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芒果是一种味美多汁的热带水果这种水果闻起来或许有点臭臭的味道但吃起来香味浓郁味道香甜俘获了许多人的味蕾。

芒果是一种味美多汁的热带水果这种水果闻起来或许有点臭臭的味道但吃起来香味浓郁味道香甜俘获了许多人的味蕾。芒果不仅好吃其中还含有大量的维生素因此经常食用芒果可以起到滋润肌肤的作用。在夏季食用一些芒果还能有效的预防由于上火导致的便秘对身体康健十分有利。

对于大部门人来说吃芒果只是局限于剥皮生吃这一种服法。但对于会吃的来说芒果还可以打汁、煮粥等。

尤其这一种腌芒果我猜你肯定没吃过没见过没听说过想吃的朋侪可以相识一下做法。

夏天来了推荐3道菜排毒养颜滋润肌肤女性越吃越美

以前我们都称蔬菜为绿色蔬菜但现在紫色的蔬果越来越受到人们的重视像紫甘蓝、紫茄子、紫土豆、紫山药、紫红薯等等。今天我们用到的食材就是紫红薯紫薯含有富厚的维生素A、B、C等这些都是人体所必须的营养素可以资助减肥瘦身掩护肝脏提高身体的免疫力。

紫薯还含有花青素具有延缓衰老的作用还可以改善肤质。

紫薯银耳汤

腌芒果

女人爱美的天性自古就有女子为了自己的形象也都喜欢对镜梳妆用种种护肤品调养自己。

其实光靠护肤品化妆品还不够我们还可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况和皮肤状态来到达维护康健美化容貌的目的接下来小编就来给大家分享三款能起到养颜美容功效的美食。

酸辣包菜

包菜也叫卷心菜、圆白菜、洋白菜、疙瘩白等等在菜市场很容买的到是很是普通化的康健蔬菜相信生活中许多人都爱吃包菜。包菜含有多种微量元素和维生素经常吃包菜对皮肤美容有一定的功效能防止皮肤色素沉淀淘汰雀斑延缓暮年斑的泛起。夏天少吃点肉多吃点青菜这道包菜就很合适色泽明亮口感、味道也很好。

（图片泉源于网络）

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